عالم السياحة – WTTEN – أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوردو أن الأشخاص الذي يتناولون حوالي 1.5 أوقية من الخبز المحمص واللوز المملح كل يوم يساعد على الحد من الشعور بالجوع وتحسين فيتامين E الغذائي وتناول الدهون الأحادية غير المشبعة دون زيادة وزن الجسم، وقد ذكر قبل ذلك أن تناول الوجبات الخفيفة … تابع قراءة اللوز يقلل الجوع